Biosyntes, även känd som anabolism, hänvisar helt enkelt till den metaboliska process genom vilken komplexa molekyler som glukos eller proteiner byggs upp i kroppen från enklare molekyler, med hjälp av energin från adenosintrifosfat (ATP) för att genomföra handlingsplanen.
Anabolism är därför en mekanism som säkerställer att du har tillräckligt med energi under dina träningspass eller när du fastar. Dessutom gör anabolism att du snabbt kan återhämta dig från mikrotrauma i din skelettmuskulatur och till och med från benskador.
Faktum är att anabolism är ansvarig för att öka proteinsyntesen för muskeltillväxt i kroppen. Medan anabolism främjar muskelreparation, tillväxt och styrka, gör katabolism raka motsatsen. Katabolism är en process där ackumulerade komplexa molekyler, såsom glukos eller proteiner, utarmas på sin energi.
I den här guiden kommer vi att undersöka anabolismens roll i muskeluppbyggnad och belysa hur tre (3) anabola androgena steroider (AAS) kan främja anabolism samtidigt som de pekar på katabolismens negativa effekter på biosyntesen.
Anabolism och katabolism – Hur dessa metaboliska processer påverkar muskelhypertrofi
Anabolism och katabolism är båda en del av kroppens metaboliska processer. Som tidigare nämnts använder anabolism ATP-energi för att bryta ner mindre molekyler i kroppen till mer komplexa molekyler för muskelreparation och tillväxt. Däremot innebär den metaboliska processen katabolism att stora molekyler bryts ner till mycket mindre för att ge energi.
Anabolism och katabolism bidrar båda till att upprätthålla balans i kroppen, särskilt under perioder av träning, näring, vila och återhämtning. muskeltillväxt och utveckling, Proteiner syntetiseras från aminosyror i kroppen under anabolism. Denna proteinsyntes främjar sedan reparation och hypertrofi av skelettmuskler.
Om du vill utveckla dina skelettmuskler eller uppnå muskelhypertrofi, kommer ditt mål inom bodybuilding att vara att minimera effekterna av katabolism samtidigt som du optimerar anabolismen i processen.
På den mest grundläggande nivån påverkas anabolism av tre (3) huvudfaktorer, vilka är:
#1. Styrketräning
När du styrketränar stimulerar du den anabola processen och främjar reparation och hypertrofi av skelettmuskler.
När du tränar kommer du att stöta på mikroskav i din muskelvävnad. Dessa mikroskav kommer att läka under din återhämtningsperioden, och under läkningsprocessen börjar den anabola processen, och proteinsyntes sker för att reparera skadade muskler och samtidigt främja hypertrofi.
#2. Hormonell stabilitet
Den anabola processen underlättas av hormoner som tillväxthormon, insulin och testosteron. Att säkerställa att dessa tre hormoner är balanserade och stabila i kroppen är nyckeln till att främja och stödja anabolism.
#3. Proteinkonsumtion
När du konsumerar proteinrika måltider förser du din kropp med aminosyror som kan syntetiseras till C1INH- och C4-proteiner, vilka är viktiga för muskelreparation och tillväxt.
Det är viktigt att notera att din kropp kan gå in i ett kataboliskt tillstånd om den berövas tillräckligt med näring och/eller när du är fullt engagerad i intensiva träningspass. Det största problemet med denna situation är att du kan förlora muskelmassa.
Katabolism och muskelförlust går faktiskt hand i hand. Det är därför viktigt att upprätthålla en balans mellan de metaboliska processerna anabolism och katabolism, särskilt om du vill uppnå muskeluppbyggnad och prestationsmål.
Anabola hormoner och muskeltillväxt
Som vi tidigare har påpekat regleras de metaboliska processerna för anabolism och katabolism i kroppen av tillväxthormon, insulin och testosteron.
Tillväxthormon (GH)
Tillväxthormon, eller GH förkortat, ansvarar för att stimulera reparation, regenerering och tillväxt av skelettmuskler. Det aktiverar syntesen av proteiner som är nödvändiga för reparation av muskelvävnad under återhämtningsfasen efter intensiv träning. Följaktligen utlöser GH snabbare muskelhypertrofi.
Insulin
Även om insulin allmänt är känt för sin roll i att reglera blodsockernivåerna, är detta inte den enda rollen det spelar i kroppen.
Förutom att reglera blodsockret främjar insulin även anabolism genom att stimulera absorptionen av aminosyror och glukos i skelettmuskelceller.
Glukosen och aminosyrorna som finns i din muskelvävnad bidrar till snabb reparation av mikrorupturer i dina muskler samtidigt som de ökar din energinivå.
Testosteron
Hormonet testosteron är absolut nödvändigt för proteinsyntes och reparation av skadade muskler. Detta viktiga manliga könshormon produceras delvis av binjurarna, men främst av testiklarna.
Testosterons anabola effekter är större när testosteronnivåerna är höga. Ökat testosteron stimulerar den anabola processen för att främja snabbare muskelreparation och tillväxt.
Anabola steroider för muskeltillväxt
Anabola steroider för muskeltillväxt introducerar syntetiska versioner av endogent eller naturligt testosteron i kroppen, antingen oralt eller intravenöst. Introduktionen av exogent testosteron i blodomloppet främjar skelettmuskelhypertrofi genom att förbättra kroppens anabola process.
Även om det finns olika anabola steroider för att främja massaökning, är tre (3) av de mest populära steroiderna för att främja anabolism följande:
Anadrol (Oxymetolon)
Anadrol är en oralt administrerad anabol steroid som kan främja proteinsyntes och produktion av röda blodkroppar.
Ökad proteinsyntes accelererar reparation och tillväxt av skelettmuskler, medan ökad produktion av röda blodkroppar stimulerar syretillförseln i hela kroppen, inklusive till skelettmuskler.
Att öka mängden syresatt blod i dina muskler kommer att förbättra dina energinivåer, styrka och uthållighet, vilket gör att du kan genomföra dina dagliga styrketräningspass med minimal oro för mjölksyraansamling i dina skelettmuskler.
Liksom de flesta läkemedel medför användning av Anadrol risker, och de vanligaste hälsoproblemen är vätskeretention och levertoxicitet.
Deca-Durabolin (Nandrolon Decanoate)
DE Deca-Durabolin Deca, eller helt enkelt kallat "Deca", är en anabol steroid som kroppsbyggare rekommenderar för att bygga muskelmassa. Deca är känt för att främja kollagensyntes och kväveretention.
Ökat kväve i muskelvävnad stimulerar proteinsyntesen, medan ökad kollagensyntes främjar benstyrka, vilket bidrar till att minska risken för benrelaterade skador.
Deca rekommenderas också under lågsäsong om du vill minimera katabolism och muskelförlust samtidigt som du bibehåller dina muskeltillväxter.
Även om Deca är en av de bästa anabola steroiderna för muskeltillväxt, kan denna injicerbara steroid undertrycka endogen testosteronproduktion, vilket leder till hormonell instabilitet.
För att återställa hormonbalansen och normalisera din naturliga testosteronproduktion bör du planera för post-cykelbehandling (PCT) innan du påbörjar din Deca-cykel. Under PCT kan du använda läkemedel som Clomid, Nolvadex, HMG och HCG för att stabilisera dina hormoner.
Dianabol (metandrostenolon)
DE Dianabol eller «Dbol» är en oralt tagen anabol steroid som främjar både kväveretention och proteinsyntes i skelettmuskulatur för att förbättra reparation, återhämtning och hypertrofi på kort tid.
Dbol, liksom Anadrol, kan ha negativa effekter på levern om det missbrukas eller används i höga doser och/eller vid långvarig användning. Därför måste du följa de rekommenderade kurlängderna och doseringarna när du använder leverskyddande kosttillskott som mjölktistel eller LIV-52.
Det är viktigt att du söker hjälp av en kvalificerad sjukvårdspersonal eller en erfaren kroppsbyggare innan du påbörjar en anabol steroidkur.
Detta gör att du minimerar din exponering för hälsoproblem i samband med användning av anabola steroider, inklusive levertoxicitet, hormonell instabilitet och hjärt-kärlsjukdomar och psykiska problem. När det gäller Deca-Durabolin finns problemet med "Deca Dick", en term som används för att beskriva erektil dysfunktion som vanligtvis orsakas av höga doser och/eller långvarig användning av Deca. Därför är det viktigt att söka professionell rådgivning innan du påbörjar en kur med Deca eller någon annan anabol steroid.
Slutsats
Att upprätthålla en balans mellan anabola och katabola metaboliska processer är avgörande om du vill undvika muskelförlust och bygga upp eller behålla muskelmassa.
För att främja den anabola processen behöver du öka ditt proteinintag, sova regelbundet för att minska frisättningen av kortisolhormoner (stress) och främja hormonbalans, utföra regelbunden styrketräning och använda anabola steroider för muskeltillväxt såsom Anadrol, Deca eller Dbol.
Om du vill ha mer information om hur anabola steroider kan främja anabolism och minska katabolism kan du kontakta en expert idag för en konsultation. gratis coachning.
Lämna ett svar
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.