Insulin i kroppsbyggande

Insulin främjar också frisättningen av glukos till celler via insulinreceptorer. Mycket höga insulinkoncentrationer leder till proteinsyntes i högstimulerade muskler. Det gör detta främst genom att öka initieringen av peptidkedjan.

Dessa resultat gör det mer tilltalande för kroppsbyggare och idrottare. Detta beror på att dessa faktorer i kombination gör intaget protein mer effektivt genom att främja transporten av aminosyror till muskelceller.

Vi kan tydligt säga att insulin utan tvekan är det viktigaste anabola medlet för muskelvävnad. Det ökar också bentätheten. En annan mekanism som förstärker insulinets anabola effekt är att insulin ökar din IGF (Insulinliknande tillväxtfaktor) i din kropp. Det finns ingen anledning att påminna dig om att IGF-1 är ett starkt anabolt hormon.

En annan oväntad aspekt av insulin är dess förmåga att öka nivåerna av LH (luteiniserande hormon) och FSH (follikelstimulerande hormon). Detta innebär att insulin stimulerar gonadotropinsekretion, vilket utövar en anabol effekt genom att öka kapaciteten hos din LAPHT (hypotalamus-hypofys-testikelaxel), vilket i sin tur leder till ökad testosteronproduktion.

Insulin ökar också anabola steroiders bindningsförmåga till androgenreceptorer, vilket starkt tyder på möjligheten till en synergistisk effekt av insulin i kombination med steroider. De flesta kroppsbyggare bekräftar att insulin har en viss anabol synergi i kombination med tillväxthormon.

 

Förhållandet mellan insulin, IGF och HGH är mycket synergistiskt och alla är ömsesidigt beroende av varandra i sina effekter. Använd alla tre tillsammans, plus anabola steroider och en fettförbrännare ger dig den starkaste och mest kraftfulla muskelmassan som möjligt.

Självklart, när något verkar för bra för att vara sant, finns det alltid ett "men"!!!!

Tyvärr är den dåliga nyheten att insulin lätt kan stimulera lagring av fettmassa.

Som en allmän regel tar de flesta kroppsbyggare insulin tillsammans med en fettförbrännare eller sköldkörtelhormoner som... t3-Cytomel, såväl som anabola steroider och ibland även HGH och IGF, av de skäl som förklarats tidigare. Allt detta minskar ytterligare sannolikheten för att fett lagras och ökar avsevärt mängden muskler som kommer att byggas upp.

Individuellt insulinbehov ligger generellt mellan 0,3 och 1,0 IE/kg/dag. Se till att din insulindos är begränsad till mellan 15 och 45 IE. Detta beror dock till stor del på ditt dagliga kolhydratintag. Under en diet- eller nedskärningsfas bör dosen minskas ytterligare. De flesta kroppsbyggare använder upp till tre insulininjektioner dagligen.

• Den första dosen administreras omedelbart efter uppvaknandet.,
• Den andra dosen sker någon gång runt middagstid.
• Den tredje och sista konsumtionen görs direkt efter att du har avslutat ditt träningspass för dagen.

 

Actrapid HM Penfill Novo Nordisk Rapid Insulin

Normalt produceras insulin av bukspottkörteln och frigörs sedan i blodomloppet. Det verkar inom några sekunder, och dess produktion, kallad sekretion, varierar ständigt beroende på kroppens behov. Snabbverkande eller vanligt insulin, såsom Actrapid HM Penfill, är laboratorieframställt insulin som är identiskt med det insulin som produceras naturligt av människokroppen.

Men även om vi vet hur man tillverkar insulin perfekt i laboratoriet, vet vi (ännu) inte hur man frisätter det i blodomloppet samtidigt som vi ständigt varierar dess nivå efter behov. Detta är det största problemet med dess administreringsväg: att avgöra hur det når blodomloppet.

Eftersom insulin bryts ner i magsäcken kan det inte tas i tablettform eller oral ampullform. Den enda metoden som används är den välkända insulininjektionen, som administreras under huden (subkutant). Men när insulinet väl är under huden måste det fortfarande färdas till blodkärlen, och detta tar tid. Det är därför snabbverkande insulin i slutändan verkar ganska långsamt. Dess effekter börjar ungefär 15 till 30 minuter efter injektionen och varar i cirka 6 timmar.

Eftersom snabbt insulin verkar för långsamt jämfört med det snabba tillflödet av kolhydrater från en måltid har man ansträngt sig för att utveckla snabbare insuliner.

Forskare har lyckats ändra insulinets struktur något och har resulterat i ett modifierat insulin som verkar snabbare, starkare och under kortare tid: dessa är "snabba insulinanaloger" som HUMALOG-insulin.

Efter subkutan administrering verkar Humalog snabbt och har en kortare verkningstid (2 till 5 timmar) än snabbverkande insulin. Denna snabba verkan möjliggör administrering av en injektion av Humalog (eller, vid kontinuerlig subkutan administrering, en Humalog-bolus) mycket kort före eller efter en måltid. Verkningstiden för alla insuliner kan variera avsevärt mellan individer eller vid olika tidpunkter hos samma individ. Verkningsstarten, som är snabbare än för snabbverkande humaninsulin, bibehålls oavsett injektionsställe. Liksom med alla insulinpreparat beror Humalogs verkningstid på dos, injektionsställe, blodflöde, temperatur och fysisk aktivitet.

 

Insulatard Penfill Novo Nordisk långsam insulin

Vanligt insulin har en verkningstid på cirka 6 timmar. För att uppnå effekter som varar i 12 till 24 timmar utvecklade forskare långverkande insuliner. De fick idén att tillsätta kristaller av en produkt som kallas protamin till insulinet: när det injiceras subkutant lossnar insulinet långsamt och verkar därför under en längre tid. Det är så NPH-insulin, som Insulatard, uppstod.

Det är ett insulin identiskt med humaninsulin, framställt med hjälp av bioteknik. Det har en lång verkningstid: effekten uppträder ungefär 1 timme och 30 minuter efter injektion och avtar efter 24 timmar. Insulatard administreras ofta i kombination med snabbverkande insuliner.

Detta insulin ska endast injiceras subkutant. Man bör försöka variera injektionsställena för att undvika uppkomsten av lipodystrofier (knutor och förtjockning av huden).

Före injektion, snurra försiktigt suspensionen för att homogenisera den.

För ökad komfort kan insulinet tas ut ur kylskåpet en timme före injektion eller värmas i händerna i några minuter och sedan injiceras i rumstemperatur.

Vid sportaktiviteter är det att föredra att injicera insulin på ett annat ställe än de muskler som tränas under träningen för att undvika för snabb absorption.

 

 

Mixtard 30 HM Penfill Nordisk Mix långsamt och snabbt insulin

För att undvika att mångfaldiga insulininjektioner fick forskarna idén att blanda långverkande insulin (NPH) och snabbverkande insulin (Actrapid).

Denna insulinblandning kallas Mixtard (Novo Nordisk)

Mixtard är en blandning av snabbverkande och långverkande insulin. Det betyder att det börjar sänka blodsockret ungefär en halvtimme efter administrering, och effekten varar i cirka 24 timmar.

 

Insulinadministrering

Subkutan administrering

Insulin administreras vanligtvis subkutant genom bukväggen. Injektioner kan också ges i låret, glutealregionen eller deltamuskelregionen.

En subkutan injektion i bukväggen säkerställer snabbare absorption än vid andra injektionsställen.

Injektion i ett hudveck minskar risken för oavsiktlig intramuskulär injektion.

Efter injektionen måste nålen förbli under huden i minst 6 sekunder för att säkerställa att hela dosen injiceras.

Injektionsstället bestäms av vilken typ av insulin som ska injiceras. …

 

Särskilda förvaringsåtgärder för insulin

Förvaras mellan +2 °C och +8 °C (i kylskåpet), borta från frysfacket.

Får ej frysas.

Förvara behållaren i ytterförpackningen. Ljuskänsligt.

Under användning: förvaras ej i kylskåp.

Förvaras inte över +30 °C.

Förvara borta från stark värme och ljus

 

Insulinets hållbarhet

Förvara oanvända insulinpatroner i kylskåpet tills de behövs. De kan användas fram till utgångsdatumet som är tryckt på etiketten. Undvik frysning.

Du kan förvara öppnat insulin i rumstemperatur, men du måste kassera det efter 28 dagar.