Bodybuildingens historia

Mellan sport och kroppsförstoring

Oavsett om vi är atletiska eller inte, lämnar ordet bodybuilding sällan människor likgiltiga. Så fort vi pratar om bodybuilding frammanar våra tankar omedelbart bilden av en "superman" med oljade muskler redo att explodera.

Denna syn kommer att verka skrämmande, till och med motbjudande, för vissa. För andra kommer den extraordinära utvecklingen av musklerna att verka overklig och ouppnåelig.

Men denna extrema muskelutveckling, uppkomsten av vener, påminner också om anatomiska illustrationer där varje muskel är perfekt definierad. Denna senare uppfattning av bodybuilding framkallar en viss perfektion hos kroppen. Bodybuilding, i denna utveckling av muskler, avslöjar ofta dolda och okända delar av vår anatomi. Vi kan dock bara fascineras av resultatet. Och som vi såg ovan är muskler en symbol för virilitet och styrka.

Men bortom dessa olika känslor, vet vi verkligen vad kroppsbyggande är?

Alltför ofta reducerar vi bodybuilding till överdriven muskeluppbyggnad eller till och med en styrkedemonstration. Dessa förenklingar representerar missförstånd av denna disciplin.

Bodybuilding, även känt som bodybuilding, är uppbyggnaden av kroppen genom utveckling av muskelmassa på ett estetiskt tilltalande sätt. Vi kan därför förstå att bodybuilding kombinerar både atletisk träning och konstnärligt uttryck.

Det är också viktigt att betona att En kroppsbyggare måste ha en bra livsstil, särskilt när det gäller kost och vila för kroppen.

Från att framkalla kroppens skönhet till förverkligandet av en disciplin

Hur uppstod bodybuilding-träningen?

Frammanandet av kroppens skönhet genom harmonin i dess muskelmassa dyker upp redan under antiken med myten om Herkules och grekiska statyer.

Herkules åstadkom vad ingen människa kunde: de tolv arbeten som Eurystheus anförtrott. Genom hans bedrifter finner vi denna uppfattning ofta tillskriven kroppsbyggare av "övermänniskan", av självtranscendens. Dessutom avslöjar representationer av Herkules i skulpturer en muskulös kropp med perfekta linjer.

Grekerna vördade kroppen, en kropp som var hälften mänsklig, hälften gudomlig. De materialiserade denna ideala skönhet genom sina skulpturer som avbildade nakna kroppar med definierade muskler, perfekta proportioner och symmetriska överkroppar. Dessa skulpturer inger beundran än idag och etablerade de första kriterierna för kroppslig estetik, liknande de för kroppsbyggande när det gäller muskelutveckling och konstnärligt uttryck.

Byggande på denna uråldriga kultur av kroppsestetik skulle bodybuilding, som vi känner den idag, senare utvecklas tack vare passionerade individer som tog denna estetik och materialiserade den som en sportdisciplin.

Även om han inte grundaren av modern bodybuilding, är hans personlighet Georges Hébert Han bidrog till disciplinens uppkomst genom sitt fokus på fysisk kondition, särskilt hos män. Denne franske marinofficer, född 1875, upptäckte genom sina resor att män som han kallade "primitiva", som levde nära naturen, hade utmärkt fysisk kondition och utvecklade perfekt muskulatur. Utifrån denna observation utvecklade Georges Hebert den "naturliga metoden", baserad på att öva rörelser i en naturlig miljö.

Hans tillvägagångssätt skulle senare påverka flera framstående personer inom bodybuilding. Eugen Sandow, tysk atlet, idag anses vara bodybuildingens verkliga grundare.

Vem i bodybuildingvärlden känner inte till namnet Sandow?

Han var den första kroppsbyggaren som fick internationellt erkännande för sina prestationer. Hans passion för kroppens estetik, som visar upp perfekt muskulatur, går tillbaka till hans tidiga barndom. Han bodde med sin far i Italien under sina första år, och romerska statyer blev snabbt en sann fascination för pojken. Vid 19 års ålder började han utföra styrkedåd i cirkusföreställningar i flera europeiska länder. Han uppmärksammades av en amerikansk promotor, Florenz Ziegfield, Han deltog i den stora världsutställningen i Chicago 1893. Där utmärkte han sig från de andra deltagarna som hade kommit för att visa sin styrka. Faktum är att Eugen Sandow under sina framträdanden lade större vikt vid sin hållning, framhävande av sina muskler och kroppens övergripande estetik än vid styrkan i sig. Denna särpräglade egenskap hänförde publiken och bidrog ytterligare till sportens utveckling.

Redan 1920 skrevs en avhandling om bodybuilding av Earle Liederman.

Den näst viktigaste figuren i sportens utveckling var utan tvekan Joe Weider. Denne kanadensiske kroppsbyggare föddes 1919. Hans engagemang och bidrag till populariseringen av bodybuilding var betydande. Joe Weider var passionerad och fascinerad av musklernas skönhet från en mycket ung ålder. Från och med 1936 utvecklade han nya träningstekniker för att intensifiera muskeltillväxten. År 1949 grundade han och hans bror, Ben Weider, International Federation of Bodybuilding. Han var också affärsman och skapade flera bodybuildingtidningar, bland annat FLEX och Muskler och kondition. Men hans viktigaste bidrag kommer att förbli skapandet av den stora internationella bodybuildingtävlingen: Herr Olympia 1965. Joe Weider representerar en "fadersfigur" för många av dagens kroppsbyggare, och särskilt för den berömda skådespelaren Arnold Schwarzenegger. Det var faktiskt Joe Weider som upptäckte den unge Arnold i Österrike. Han blev hans mentor och tränare. Vid hans död 2013 hyllade Arnold Schwarzenegger honom med en rörande prägel.

I takt med att bodybuilding blir alltmer populärt, dyker det upp på gym och Muscle Beach, särskilt med Larry Scott, den första vinnaren av Mr Olympia. Publiken har kommit sedan 1987 för att beundra kroppsbyggarnas träning på Muscle Beach, som anlades för detta ändamål.

Idag kämpar Frédéric Mompo, tränare och flerfaldig världsmästare i denna disciplin, för att bryta ner fördomar om bodybuilding. Han vill få allmänheten att förstå att bodybuilding först och främst är en livsstil som kräver oklanderlig hygien. Bodybuilders är sanna kroppskonstnärer.

Upptäck de viktigaste bodybuildingtävlingarna

Den allra första bodybuildingtävlingen (The Great Competition) organiserades av George Sandow själv år 1901 i England. Tillkännagivandet av tävlingen väckte stor entusiasm bland engelska studenter. Syftet med tävlingen var att främja fysisk kondition och utveckling av muskelmassa. Den fastställde flera urvalskriterier, inklusive symmetri, deltagarens hälsa, kroppsbalans och vävnadskvalitet. Vinnaren var William L. Murray.

Men det verkliga, det väsentliga och Den mest prestigefyllda bodybuildingtävlingen är Mr. Olympia. Den första Mr. Olympia-tävlingen, som utvecklades av Joe Weider 1965, ägde rum den 18 september 1965 i Brooklyn i New York City. Sedan dess har Mr. Olympia representerat den mest prestigefyllda internationella tävlingen och professionaliserat bodybuilding. Tävlingen arrangeras årligen av International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBF).

Alla dessa personligheter kommer från olika bakgrunder, miljöer och länder. Men det som förenar dem är denna passion, denna vördnad för skönheten i en perfekt kropp, på gränsen till det overkliga, en kropp som praktiskt taget är gudomlig.

Bodybuilding är konsten att lyfta fram denna kropp tack vare ett livsstilsval som kräver noggrannhet, tålamod och stor moralisk styrka.